Profilaktyka przeciwgrzybicza
Zdrowe stopy stanowią ważny czynnik sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia. Skóra naszych stóp stale kontaktująca się ze środowiskiem, a przez co nieustannie narażona jest na działanie różnorodnych niekorzystnych czynników zewnętrznych, takich jak urazy mechaniczne, termiczne oraz zakaźne.
Przyczyną grzybicy może być zarówno:
czynnik wrodzony(np. nadmierna potliwość, budowa stopy)
czynnik nabyty(np. mikrourazy, rogowacenie)
czynnik środowiskowy(np. wilgoć, nieodpowiednia higiena)
Jak się uchronić przed grzybicą?
- Unikać pożyczania i przymierzania obuwia
- Nie dopuszczać do pocenia się stóp
- Nosić przewiewne obuwie, używać wkładek przeciwpotnych
- Unikać niewygodnych, niedopasowanych butów
- Zawsze używać klapek na basenach, w saunach i pod prysznicem
- Nie korzystać z cudzych przyborów toaletowych
- Nie używać cudzych ręczników i gąbek
- Paznokcie u stóp obcinajmy prosto, nie wycinając i nie zaokrąglając brzegów. Zaokrąglanie brzegów może prowadzić do podrażnień, wrastania paznokcia i grzybicy.
- Nie chodzić boso w pokojach hotelowych, akademikach, solariach itp.
- Korzystać tylko z zaufanych salonów kosmetycznych
- Nie używać zbyt silnie „odkwaszających” skórę mydeł,
- Dokładnie wycierać stopy z uwzględnieniem przestrzeni międzypalcowych.